如何選擇漱口水？

常見漱口水的誤解

許多人認為，只有使用時感到刺激的漱口水才是好的，因為這樣才有殺菌效果，使用後也會覺得口腔更乾淨。然而，這種觀念其實不完全正確。

漱口水的主要成分解析

市面上的漱口水主要包含幾種成分。首先是一些精油成分，如thymol、menthol、methyl salicylate等。這些精油的確可以在一定程度上對口腔進行殺菌，且有助於修復牙齦。然而，這些精油在漱口水中的含量通常非常低，約佔0.03%至0.04%。這些精油便是漱口水中的有效成分。

相對而言，讓人感到刺激的成分主要是酒精。許多漱口水中的酒精含量接近甚至超過20%，這比我們日常飲用的酒精濃度還要高。這種強烈的刺激感使得許多病人誤以為漱口水有更好的殺菌效果。

高酒精濃度的潛在問題

那麼，高酒精濃度的漱口水有什麼問題呢？主要有以下幾點：

1.酒精會殺死口腔中的所有微生物，無論是有害的病菌還是有益的細菌，都會破壞口腔內的生物平衡，而口腔中的有益微生物對我們的健康是非常重要。

2.酒精會使口腔變乾，而保持口腔濕潤需要足夠的唾液，口乾會引發口臭及蛀牙等問題。

3.長期使用高酒精濃度的漱口水，容易造成口腔潰瘍。

選擇和使用漱口水的方法

那麼，應該如何正確選擇和使用漱口水呢？可以從以下3點來判斷：

1.檢查漱口水的成分表，選擇不含酒精的產品。

2.使用完漱口水後不要立即用水漱口，應等待5分鐘後再進食或飲水

3.每天使用漱口水不超過三次。

結論

選擇合適的漱口水並以正確的方式使用，能夠有效保護口腔健康，避免因為錯誤使用而引發的問題。保持口腔清潔不僅依賴漱口水，更需要良好的刷牙習慣和定期的口腔檢查。

免責聲明

本文僅供參考，並無意提供邀約或招攬服務。病人應根據自身情況尋求專業牙醫的診斷與治療。若需進一步了解或預約服務，建議聯絡您信任的家庭牙醫，或查閱香港牙醫管理委員會的註冊牙醫名單。請謹慎選擇合適的牙科服務和診所。